一、依據本中心教師諮商輔導支持體系設置「教師希望心坊(Teachers’ Hope Bonding)」工作計畫辦理。
二、為有效協助本市教師紓解工作及生活上之壓力，辦理紓壓多元實務知能及演練課程，以提昇教師教學及輔導效能。
三、參加對象：本市所屬各級學校(含附設幼兒園)教師。
四、課程日期及課程地點：
(一)11月份
１、第1期：110年11月 2日（星期二）實體課程。
２、第2期：110年11月 6日（星期六）實體課程。
３、第3期：110年11月10日（星期三）下午線上課程。
４、第4期：110年11月17日（星期三）上午實體課程。
５、第5期：110年11月17日（星期三）下午實體課程。
６、第6期：110年11月20日（星期六）實體課程。
７、第7期：110年11月23日（星期二）上午線上課程。
８、第8期：110年11月24日（星期三）下午線上課程。
９、第9期：110年11月25日（星期四）上午線上課程。
１０、第10期：110年11月26日（星期五）下午線上課程。
１１、第11期：110年11月27日（星期六）實體課程。
(二)12月份
１、第1期：110年12月 1日（星期三）上午線上課程。
２、第2期：110年12月 2日（星期四）實體課程。
３、第3期：110年12月 4日（星期六）實體課程。
４、第4期：110年12月 7日（星期二）上午線上課程。
５、第5期：110年12月11日（星期六）實體課程。
６、第6期：110年12月14日（星期二）實體課程。
７、第7期：110年12月17日（星期五）下午實體課程。
８、第8期：110年12月18日（星期六）實體課程。
９、第9期：110年12月22日（星期三）下午實體課程。
五、課程地點：線上課程透過酷課雲進入課程，實體課程於本中心教師希望心坊舉辦，視疫情狀況決定是否調整為線上。
六、報名截止日期：即日起至
(一)11月份
１、第1-2期：110年10月25日（星期一）。
２、第3期：110年11月1日（星期一）。
３、第4-6期：110年11月 8日（星期一）。
４、第7-11期：110年11月15日（星期一）
(二)12月份
１、第1-3期：110年11月22日（星期一）。
２、第4-5期：110年11月29日（星期一）。
３、第6-8期：110年12月 6日（星期一）。
４、第9期：110年12月13日（星期一）。
七、報名方式：請於報名截止日前逕行登入臺北市教師在職研習網站（https://insc.tp.edu.tw）報名,並列印報名表經行政程序核准後，再由學校研習承辦人進入系統辦理薦派
報名。
八、注意事項：
(一)線上課程：
１、以酷課雲為平台。
２、請確認登錄於教師在職研習網中的電子郵件為正確且經常使用，得以在上課前收到相關課前通知。
(二)實體課程：為落實新型冠狀病毒防疫工作，並避免疫情因群聚而擴大，參與實體課程請配合下列事項
１、學員於研習前如有發燒、呼吸道不適（咳嗽、喉嚨痛、打噴嚏）等症狀，請勿出席並主動聯繫承辦人員取消研習。
２、課程期間請佩戴口罩。